常態(tài)化防控新冠肺炎疫情前提下倡導(dǎo)文明衛(wèi)生,、綠色健康新生活方式，預(yù)防為主，關(guān)口前移,，遠(yuǎn)離疾病，健康生活,。

　　一、健康生活方式,。合理安排學(xué)習(xí)、生活,、體育鍛煉,，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律,，保證充足睡眠,，增強(qiáng)身體免疫力。積極參加體育運(yùn)動,，促進(jìn)體質(zhì)健康,，錘煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,。掌握愛眼護(hù)眼常識,，學(xué)會識別不良用眼環(huán)境，主動選擇有益眼健康的環(huán)境,。重視維護(hù)心理健康,，促進(jìn)社會適應(yīng)，遇到心理問題,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，必要時能主動尋求專業(yè)心理幫助和支持。保持健康體重,，避免超重,、肥胖和消瘦。遠(yuǎn)離煙酒,，杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮,，拒絕毒品誘惑。

　　二,、良好衛(wèi)生習(xí)慣,。勤洗手，正確采用“七步”洗手法,，使用肥皂,、洗手液和流動的水洗手不少于20秒。經(jīng)常洗澡,，不共用毛巾和洗漱用具,。科學(xué)刷牙,，飯后漱口,，定期口腔檢查，預(yù)防齲齒,，保持口腔健康,。提倡分餐制,，不能分餐時使用公勺公筷。在校用餐盡量自備餐具,。

　　三,、均衡營養(yǎng)膳食。均衡營養(yǎng),，合理膳食,。主動減少鹽、糖,、油攝入,，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果攝取,。每天飲用足量的水,，少喝或不喝含糖飲料。

　　四,、健康文明行為,。熱愛大自然，愛護(hù)動物,，拒絕食用野生動物,。保持適宜、安全距離,，在交談,、候車、等電梯,、排隊時與他人保持一米以上的距離,。自覺堅持安全文明出行，乘坐公共交通工具佩戴口罩,，不在公共交通工具內(nèi)進(jìn)食,。講文明，講衛(wèi)生,，不隨地吐痰,。打噴嚏、咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用肘部遮擋,。他人打噴嚏,、咳嗽時主動避閃。

　　五,、維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動,。自覺參與垃圾分類,，改善人居環(huán)境,。保護(hù)環(huán)境和資源，減少一次性餐具使用,，減少污染和浪費(fèi),。

　　六、科學(xué)就醫(yī)用藥,。按規(guī)定接種疫苗,，預(yù)防傳染病。發(fā)現(xiàn)傳染病,，早報告,，早隔離，早治療,。合理利用學(xué)校,、家庭周邊衛(wèi)生服務(wù)資源。發(fā)熱或罹患呼吸道疾病時佩戴口罩,，及時就診,，配合醫(yī)生治療，用藥遵從醫(yī)囑,，不擅自使用處方藥,。

　　(來源：教育部《常態(tài)化防控新冠肺炎疫情前提下學(xué)校文明衛(wèi)生、綠色健康生活方式倡導(dǎo)》)